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蘑菇肉片
2009-5-19 13:09:37 来源:来自网络 作者:不详 浏览次数:
 
 

原料:蘑菇,猪瘦肉,青辣椒,香葱,姜
调料:盐,料酒,酱油,味精,淀粉



制作:
1.分别将蘑菇、青椒切片;猪肉切片,加盐、酱油、淀粉上浆;葱、姜切片;
2.肉片下5--6成热的油中滑油; 
3.葱、姜炒出香味,下蘑菇片、青椒片、肉片、料酒、盐、酱油,翻炒均匀;
4.放味精调好口味,装盘。

 

健康提示

温馨提示:根据不同人的体质与工作性质选择不同的饮食搭配有益于身体健康。
 
 
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。
 
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