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蚝油蘑菇炒肉片
2009-4-22 13:23:22 来源:来自网络 作者:不详 浏览次数:
 
 

  原料:鸡腿菇,瘦肉,胡萝卜,甜青椒,锦珍蚝油,盐,干贝素,水淀粉。

  

  制法:
  1、肉切片用料酒。老抽腌一会儿。少许干淀粉拌匀。
  2、鸡腿菇。胡萝卜切滚刀块(本来菇要蒸熟手撕地口感较好)青椒切小块。
  3、锅热后下油。放入小许蒜末。先把肉片炒至脱生。下胡萝卜炒一会。再炒鸡腿菇。待菇变软炒出水分后。下调料。再翻炒片刻下青椒。水淀粉勾芡即可出锅。

 

健康提示

温馨提示:根据不同人的体质与工作性质选择不同的饮食搭配有益于身体健康。
 
 
鸡腿菇袋营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。鸡腿蘑还是一种药用蕈菌,味甘性平,有益脾胃、清心安神、治痔等功效,经常食用有助消化、增进食欲和治疗痔疮的作用。
 
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