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人参养生鸡汤
2010-1-21 10:05:51 来源:来自网络 作者:不详 浏览次数:
 
 

原料:人参、鸡、红枣



做法:
01.将鲜活土鸡洗杀好后,先在开水锅里加一些料酒焯煮去污血。
02.将整段人参切片。
03.在炖盅里放入浸泡好的红枣、切好的参片、鸡块、姜片,一次性加足水量。
04.锅里水开后,将炖盅隔水加盖蒸至鸡酥汤鲜,加些盐即可。

备注:
01.喝人参炖品后,不能与萝卜、茶同饮,以免对冲药性。
02.炖煮时不要用金属锅类器皿。
03.一次量不可多,以5-10克为宜,感冒发烧时忌服。
04.人参段可以让药店加工切片,也可以在家放开水锅里隔水蒸软后,按需要量切片,因为切片更容易让参味溶于汤水中。

 

健康提示

温馨提示:根据不同人的体质与工作性质选择不同的饮食搭配有益于身体健康。
 
 
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉富有营养,有滋补养身的作用。和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,是优质的蛋白质来源。
 
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