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葱椒炝青鱼片
2009-5-15 12:11:12 来源:来自网络 作者:不详 浏览次数:
 
 

原料:青鱼,鲜花椒,大葱白,姜,盐,酱油,料酒,胡椒粉,味精,白糖,香油



做法:
1.先加工葱椒。选用鲜花椒、葱白、料酒放在一起砸成泥;
2.葱椒泥放容器中闷一个小时;
3.青鱼去头尾,将鱼肉切厚片;
4.鸡蛋、淀粉、面粉和成糊,将鱼片挂薄糊;
5.下温油中炸成柿黄色;
6.葱、姜、蒜、葱椒泥炒出香味,下高汤、鱼片、盐、料酒、酱油、胡椒粉、味精、白糖,用小火将汤汁收尽,淋香油即可。

 

健康提示

温馨提示:根据不同人的体质与工作性质选择不同的饮食搭配有益于身体健康。
 
 
青鱼味甘,性平。能补益脾胃,利湿。用于脾虚少食,乏力;脚气或湿痹等。民间以本品同薤白煮食,治脚气,有理气利水之功。亦可配薏苡仁煎汤服。青鱼胆有毒,须注意。
 
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