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茄汁鲢鱼
2009-7-26 12:12:13 来源:来自网络 作者:不详 浏览次数:
 
 

用料:鲢鱼500克,番茄酱100克,醋、白糖、水淀粉、精盐、植物油、干面粉各适量。



制作:
1、将鱼洗净,用刀在鱼身上划上“井”字形刀纹。
2、抹上精盐,扑上干面粉。 
3、鱼用油炸至金黄色,捞出入盘。   
4、将番茄酱、醋、白糖放锅内炒匀,加入水淀粉勾芡,浇在炸好的鱼上即可。

 

健康提示

温馨提示:根据不同人的体质与工作性质选择不同的饮食搭配有益于身体健康。
 
 
鲢鱼味甘、性温,入脾、胃经;有健脾补气、温中暖胃、散热的功效,尤其适合冬天食用;可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状;还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。
 
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