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豆腐蒸虾
2009-12-13 10:53:17 来源:来自网络 作者:不详 浏览次数:
 
 

材料:北豆腐(南豆腐也可以) 鲜虾 姜 料酒 蒸鱼豉油



做法:
1、豆腐从盒里取出,切成片摆放在盘子里。 
2、虾洗净,剔掉虾线剪去虾须平铺在豆腐上。姜切成丝放在虾上。
3、另取一小碗,倒入蒸鱼豉油、料酒,略放些盐调匀后倒入盘中。上蒸锅大火蒸十分钟即可。
4、蒸好后撒上些小葱即可。

 

健康提示

温馨提示:根据不同人的体质与工作性质选择不同的饮食搭配有益于身体健康。
 
 
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
 
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