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红烧兔肉
2010-1-8 14:08:29 来源:来自网络 作者:不详 浏览次数:
 
 

材料:光兔半只,香葱两条,姜块三块,青蒜一条,干辣椒四至六颗,八角1颗.
调料:十三香适量,生抽,老抽,盐,冰糖5小颗,黄酒.



制作:
01.温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出用凉水冲洗干净备用。
02.锅内下油,兔肉含油量不高,可以多放一点油。把香葱,姜块丢下去爆香
03.再把兔肉倒入炒香,倒入黄油烹制片刻。
04.倒入凉水,水量刚没过兔肉块,放入十三香,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,大火烧开后转小火烧。
05.烧至汁剩下两成的时侯,投入青蒜白翻炒一分钟。熄火,把青蒜叶投入用余温烧热即可起锅装盘。

 

健康提示

温馨提示:根据不同人的体质与工作性质选择不同的饮食搭配有益于身体健康。
 
 
兔肉味甘,性凉。能补脾益气,止渴清热。含丰富的蛋白质,较多的糖类,少量脂肪(胆固醇含量低于多数肉类)及硫、钾、钠、维生素B1、卵磷脂等成分。
 
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