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酱爆鸡爪
2010-1-5 8:58:49 来源:来自网络 作者:不详 浏览次数:
 
 

材料:鸡脚、干辣椒、花椒、麻辣酱(也可以用其他酱料代替)、葱、姜



做法:
1.煮锅里放水,投入几段葱姜,放进鸡脚,稍微焯会,爱吃脆点儿的就焯5、6分钟,爱吃那种一嘬就脱骨的就等水开后在煮约5分钟之后,放进凉水里过一下。
2.将过凉水的鸡脚捞出,沥干水分备用,炒锅里放底油,烧热后下干辣椒、花椒爆香,之后下酱汁炒开、炒香,放进鸡脚翻炒至均匀上色即可。

 

健康提示

温馨提示:根据不同人的体质与工作性质选择不同的饮食搭配有益于身体健康。
 
 
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。
 
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